Cours de yoga
Devenez l'artisan de votre bien-être et de votre santé
Mon parcours : Après une formation de 4 ans, au sein de l'ABEPY (Association Belge des Enseignants et Pratiquants de yoga), je continue à suivre régulièrement ateliers et stages qui sont une belle source d'inspiration. Je m'intéresse particulièrement à la yogathérapie qui offre de réels outils thérapeutiques grâce à la précision des techniques. J'intègre dans mes cours des exercices de renforcement abdominal et périnéal, selon des techniques hypopressives respectueuses du corps (méthode Bernadette de Gasquet). Je pratique le yoga depuis 2006 et partage ma passion comme enseignante depuis 2013. |
Né en Inde il y a plusieurs millénaires, le yoga est à la fois une discipline psycho-corporelle, une philosophie, un art de vivre. Il aborde l'individu dans sa globalité et apporte des bienfaits au niveau physique, mental et émotionnel. Le yoga tonifie la musculature, renforce les articulations, les systèmes nerveux, circulatoire et respiratoire, soulage les maux de dos, améliore la stature, la souplesse, la respiration, le sommeil, l'équilibre... |
Deux lieux de pratique à Tamines et Ham-sur-Heure
Vous pouvez aussi me suivre sur mon groupe Facebook "Yoga with Sylvie at home"
Reprise des cours de yoga en groupe le lundi 22 août
TaminesCentre de kinésithérapie Eric Deprez Lundi à 17h et à 18h30 Durée du cours : 1h15 Tarif : 12 € la séance - 100 € la carte de 10 séances - 55 € la carte de 5 séances Première séance d'essai gratuite |
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Ham-sur-HeureCentre médical www.centremedicalhamsurheure.be Lundi à 10h Durée du cours : 1h15
Tarif : 13 € la séance - 110 € la carte de 10 séances - 60 € la carte de 5 séances Première séance d'essai gratuite |
Nouveau
Séance en individuel ou à deux à Mont-sur-Marchienne, rue de la Résistance 13
La séance dure 1 heure et est axée sur le renforcement du périnée et des abdominaux, selon des techniques hypopressives respectueuses du corps (méthode Bernadette de Gasquet). La conscience du corps et de la respiration ainsi que des moments de relaxation complètent ce travail doux et profond.
Vous recevez une fiche avec les exercices pour votre pratique à la maison.
Tarif
Une séance pour une personne : 55€ - Un abonnement de 5 séances : 250€
Une séance pour deux personnes : 45€ pp - Un abonnement de 5 séances : 200€ pp
Contact téléphonique souhaité avant le premier cours
Renseignements et inscription : Sylvie Regniers au 0476/69.81.44