Cours de yoga

Né en Inde il y a plusieurs millénaires, le yoga est à la fois une discipline psycho-corporelle, une philosophie, un art de vivre. Il aborde l'individu dans sa globalité et apporte des bienfaits au niveau physique, mental et émotionnel.

Le yoga tonifie la musculature, renforce les articulations, les systèmes nerveux, circulatoire et respiratoire, soulage les maux de dos, améliore la stature, la souplesse, la respiration, le sommeil, l'équilibre...

Mon parcours : Après une formation de 4 ans au sein de l'ABEPY (Association Belge des Enseignants et Pratiquants de yoga), je continue à suivre régulièrement ateliers et stages qui sont une belle source d'inspiration.

Je m'intéresse particulièrement à la yogathérapie qui offre de réels outils thérapeutiques grâce à la précision des techniques. J'intègre dans mes cours des exercices de renforcement abdominal et périnéal, selon des techniques hypopressives respectueuses du corps (méthode Bernadette de Gasquet).

Je pratique le yoga depuis 2006 et partage ma passion comme enseignante depuis 2013.

Cours collectifs
Trois lieux de pratique

Reprise des cours le lundi 17 août

Tarcienne

Centre de kinésithérapie du Lumsonry
Rue du Lumsonry 63

Jeudi : 10h

Aiseau-Presles

Foyer Paroissial
Rue d'oignies 3

Lundi : 17h
Lundi : 18h30

Ham-sur-Heure

Centre médical
Rue de Marbaix 20

Lundi : 10h
Mercredi : 18h30

Durée des cours : 1h15

Tarifs

Une séance	13€
Abonnement 5 séances	65€
Abonnement 10 séances	115€

Première séance d'essai à 10€ déductible de votre premier abonnement de 10 séances

Cours individuels ou à deux
à Mont-sur-Marchienne

Problèmes de dos ?
Besoin de renforcer
vos abdos et votre périnée ?

Tout ceci dans la conscience du corps et de la respiration

Séance de yoga individuelle avec Sylvie Regniers à Charleroi

Séances en individuel ou à deux à Mont-sur-Marchienne
Rue de la Résistance 13

Une séance dure entre 60 et 75 minutes et est axée sur les problèmes de dos, le renforcement du périnée et des abdominaux, selon des techniques hypopressives respectueuses du corps (méthode Bernadette de Gasquet). La conscience du corps et de la respiration ainsi que des moments de relaxation complètent ce travail doux et profond.
Vous recevez une fiche avec les exercices pour votre pratique à la maison.

Tarifs

Une séance (une personne)	55€
Abonnement 5 séances (une personne)	250€
Une séance (deux personnes)	45€ par personne
Abonnement 5 séances (deux personnes)	200€ par personne

Contact téléphonique souhaité avant le premier cours

Depuis plus de vingt ans, Sylvie Regniers accompagne chaque personne dans une pratique du yoga respectueuse du corps, adaptée à ses besoins et à son rythme. Que vous souhaitiez retrouver de la mobilité, soulager votre dos ou simplement prendre un temps pour vous, les cours sont accessibles à tous.

Contactez Sylvie Regniers

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